太ももは自分ではよく見えないため、お手入れがおろそかになりがちです。年齢がとても出やすいパーツの一つであるため、年齢別のお手入れをする必要があります。

たとえば、二十代であればマッサージだけでも十分引き締まった状態を保つことができます。年齢と共に筋肉は衰え、重力の法則に逆らえなくなってきます。

三十代になると、マッサージに加えてストレッチも必要になるでしょう。年齢が進むごとに、ハードなストレッチが必要になります。加えて、日常生活の中でも意識して太ももを引き締めるような動きが必要です。たとえば電車に乗ったときも、つり革につかまって臀部に力をいれて引き締めるようにします。

年齢別のお手入れをすることで、太ももが太くなることを予防し美しい後姿も維持できるでしょう。