ふくらはぎは短めのボトムを履く時に気になるところで、上半身が細くてもふくらはぎが太いとなんとなくがっちりとした体型に見えます。

ふくらはぎはとてもむくみやすいパーツで、塩分の多い料理を食べているとパンパンの状態になりやすいです。特に太りやすい料理としては、意外ですかお味噌汁やラーメンが挙げられます。

これらは水分でありながらかなり多くの塩分を含んでおり、その塩分を分解するためにはよりたくさんのお水を飲まなければなりません。

また、梅干しやお漬物などについても太くなりやすいので、ちょっとであれば問題ありませんがたくさん食べるのは注意しましょう。カロリーというよりも、含まれている塩の量がポイントになります。