美容に気を使っている人でも、意外と見落としがちなのが背中です。普段自分の目で見ることはないので、シワやシミがあることに気づいていないです。夏場は背中を露出することも多いので、なるべく綺麗な状態でいたいです。

背中のシミやシワを予防して、綺麗な状態でいるには、保湿と食生活が重要です。まずは保湿について説明していきましょう。保湿はお風呂上りが肌の吸収力が増すのでベストなタイミングです。

お風呂上りにしっかりと化粧水、乳液を塗りこみ、ボディクリームを塗ってから寝ましょう。面倒ですが、これに勝る予防法はありません。

後は食生活で、なるべくファストフードなどの高脂質、高カロリーな食べ物を控えて、低カロリー高たんぱく質な食事を心がけましょう。