寒い時期になって空気が乾燥するようになると、足も乾燥しがちになってしまいますので保湿をすることがとても大事です。

効果的な方法としてはまず保湿クリームを用いることが挙げられます。かかとやひざといった特に乾燥しやすいところに使うとより効果的ですし、足だけでなく体のどの部分でも使うことができるのでとても便利です。

また、お風呂で体を洗う際に、足をゴシゴシと強く擦らないということも乾燥を防ぐ為に重要となります。あまり強く擦ってしまうとより肌が乾燥しやすくなってしまいますので、できるだけ優しく洗うようにしましょう。

お風呂の温度は38度から40度くらいが一番肌を保湿しやすいので、できるだけこの範囲の温度のお風呂に入ることが大事です。