お尻を含めた下半身は、体の中でも特にむくみが発生しやすい部分です。この下半身のむくみは働く女性の敵であり悩みの種でもあります。

むくみが発生しやすい職業としては、一日中座りっぱなしの事務職や、立ちっぱなしのサービス職など、さらにはエアコンの効いたオフィスで一日中働く場合や、冬場の屋外での作業など体が冷える職業の人に多くなります。むくみが蓄積すると中々とれないむくみ太りになってしまうため、日頃からお手入れで対策を行うようにしましょう。

座りっぱなしの職業であれば、定期的に席を離れストレッチするなど、血液の流れる時間を作りましょう。また座りつづける事はお尻の形にも影響します。

立ちっぱなしの仕事の場合は、屈伸運動やふくらはぎを動かすつま先立ちなどで血液をよく流すようにしましょう。下半身を動かすことでお尻の血行も良くなります。また日頃の冷えの対策も有効です。