お尻のお手入れは、乾燥、そしてたるみ、さまざまな点においてケアが必要になってきます。特に若い時にはきゅっと引き締まって上がっていたという方も、年齢を重ねるにつれて、皮膚がたるんでしまいますし、たれてきてしまうということもあります。

身長が低い方は、ヒップアップさせることで、あしなが効果を見せることもできますし、150cm台の方はエクササイズにおいても、上にあがるトレーニング、スクワットなどをしていくと有効でしょう。

また、背が高い方は、腰に負担がかかりやすい傾向があり、腰痛持ちの場合には、お尻をマッサージすることで腰痛にも効果が期待できますので、ほぐしていきましょう。

自分でできない場合には、整体などに通うこともおすすめです。