女性にとってはいつまでも自信を持っていたい胸ですが、年齢と共に垂れてきたり色が変わったりなどスキンケアの悩みの種の一つになりがちです。

そこで、今回はいつまでも若々しいバストを保つための年齢別のケアを紹介します。バストの垂れが気になり始める30代に始めるべきお手入れ方法は主にマッサージをすること、筋肉を鍛えるエクササイズをすることです。

30代は、血流が悪くなり胸のスキンケアも怠りがちということになります。毎日少しずつの時間をとって全体をマッサージしてあげて、血行の流れをよくしましょう。また適度な運動を心掛けることで筋肉をつけ、ハリを保つことも大切です。

また、40代になると、女性は更年期に突入する年齢となり女性ホルモンのバランスが大きく乱れ、女性ホルモンに含まれるエストロゲンが減っていくと胸が垂れる大きな原因となります。エストロゲンはバランスの取れた食事と十分な睡眠時間の確保によって摂取することが出来ます。子育てや仕事も忙しい時期の女性が多いとは思いますが、十分な睡眠をとることでエストロゲンを吸収しましょう。