一度ついてしまったら落とす事が難しいのがお尻の脂肪です。ついてしまう前に、毎日の対策を習慣づけましょう。体の他の部分に比べて、お尻についた脂肪は頑固でなかなか落ちません。

その理由としてお尻は冷えやすく、冷えによってセルライトが発生しやすい場所だからです。また日常生活の中で筋肉を動かす事の少ない部分である事も落ちにくい理由です。

脂肪を付けない習慣として、意識して筋肉を動かすようにしましょう。ハードなトレーニングでなくとも、普段動かしていない筋肉を動かすだけでも違ってきます。

またセルライトを防ぐため血行を良くすることを心掛け、マッサージも取り入れてみましょう。マッサージで常に柔らかくする事も有効な対策となります。