お尻は年齢と共にシワやたるみがつくため、マッサージなどを積極的に行い、予防する事が大事です。まず、お尻は人に見られている部分であるという事を知っておく必要があります。

下着が合わない物を選んで履き続けてしますと下にたるんでしまうので、合う下着に統一する作業をはじめに行う必要があります。次にマッサージも大事ですが、運動不足が原因でたるんでしまう事もあります。

そのため、適度に運動するようにする習慣をつける事が重要です。また、デスクワークの方は座りっぱなしの姿勢であるため、お尻がつぶれやすくなってしまうという欠点があります。

そのため、姿勢を正し、座ってもできるマッサージやできるだけ少しの間でも動くようにする事が予防にも繋がります。